69 yaşındaki bir adam, hayatında bir değişiklik yapmaya karar verir ve triatlon yarışmasına katılmak için hazırlıklara başlıyor. İlk olarak yüzme antrenmanlarına katılır ve bu süreçte yeni arkadaşlar edinir. Ardından bisiklet sürme ve koşu antrenmanlarına da başlıyor. Her antrenmanda farklı zorluklarla karşılaşır ve bunları aşmak için çaba gösteriyor. Yarış günü geldiğinde, heyecanla yarışa katılır ve tüm gücüyle mücadele ediyor. Yarış boyunca hem fiziksel hem de zihinsel engellerle karşılaşır, ancak pes etmez ve yarışı tamamlar.