Sara, ikiz kardeşi Jess'ten uzun süredir haber alamayınca onu bulmak için Japonya'ya gidiyor ve Aokigahara Ormanı'na doğru yola çıkıyor. Ormanın tehlikeli ve gizemli atmosferi Sara'yı korkutsa da kardeşini bulma kararlılığıyla ilerliyor. Ormanda karşılaştığı doğaüstü olaylar ve ruhlar, Sara'nın aklını karıştırıyor ve onu gerçek ile hayal arasında bırakıyor. Sara, ormanın derinliklerinde kayboldukça, Jess'in izlerini takip etmeye çalışıyor ve bu süreçte kendi korkularıyla yüzleşiyor. The Forest, Sara'nın bu zorlu yolculuğunu ve ormanın karanlık sırlarını keşfetme çabasını gösteriyor.