Helen, boşanmasının üzerinden bir yıl geçtikten sonra, yaban hayatı hayatta kalma kursuna katılmaya karar veriyor. Kursa katıldığında, yiyecek ve su temini, barınak inşası ve doğada yön bulma gibi temel hayatta kalma becerilerini öğreniyor. Bu süreçte, doğanın sunduğu zorluklarla başa çıkmayı deneyimliyor ve şehir hayatının konforundan uzaklaşıyor.

Doğada geçirdiği süre boyunca, Helen kendi sınırlarını zorlamaya başlıyor ve korkularıyla yüzleşiyor. Kursun sonunda, kaybolmuş hissetme durumundan kurtulmuş bir şekilde ayrılıyor. Artık her türlü zorluğun üstesinden gelebileceğine inanarak yaşamını kendi değerleri üzerine inşa etmeye karar veriyor.